Selbstwert ist das, was wir über uns selbst denken. Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sind Konzepte, die uns täglich begleiten und unser Denken und Handeln enorm beeinflussen. Es gibt viele Situationen, in denen wir an uns zweifeln und unser Selbstvertrauen verlieren. Sei es im Vergleich mit anderen oder wenn wir vor neue Aufgaben gestellt werden oder wir Fehler begehen. Personen, die an einem niedrigen Selbstwert leiden, können sich beispielsweise schwer gegenüber andern durchsetzen, sind oft unsicher, äußern ihre Wünsche und Bedürfnisse selten, nehmen sich übermäßig zurück, können nur schwer „NEIN“ sagen und werden häufig unterdrückt. Ein dauerhaft niedriger Selbstwert führt häufig zu:
- Problemen mit Beziehungen (Beziehungsaufbau, schadhafte Beziehungen, Eifersucht, Vertrauen etc.)
- Problemen am Arbeitsplatz (Mobbing, Ausgrenzung, Unzufriedenheit etc.)
- depressiver Verstimmung und/oder psychosomatischen Symptomen
Wer sein Selbstwertgefühl stärkt, wird unabhängiger von der Meinung anderer. Der Lohn ist ein angstfreieres und selbstbestimmteres Leben. Eine psychologische Behandlung kann Ihnen dabei helfen, Ihren Selbstwert aufzubauen und ein gesundes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu entwickeln.